09 ноя 06:44Общество

Как быстро похудеть по Лунному календарю: благоприятные и худшие дни для начала диеты

Как быстро похудеть по Лунному календарю: благоприятные и худшие дни для начала диеты

Эффективность похудения во многом зависит от выбранного дня для начала диеты по Лунному календарю, считают специалисты. Какой день самый благоприятный для начала похудения, а когда не стоит начинать сбрасывать вес подскажет Лунный календарь.

Для начала похудения прекрасно подходят первый и второй лунные дни, то есть самое начало лунного месяца. Именно в первые два лунных дня закладывается фундамент всего месяца. В первые и вторые лунные сутки есть вероятность того, что похудение будет эффективным и вы не бросите начатое дело до получения желаемого результата.

Еще одним благоприятным днем станут десятые лунные сутки. Любые начинания в этот день становятся привычкой, поэтому желание начать правильно питаться и сбросить вес именно на десятый лунный день войдет в привычку.

Сесть на диету для того, чтобы сбросить лишний вес можно в четырнадцатые и двадцать первые лунные сутки. Бросать вредную привычку переедать лучше всего в эти дни.

Чтобы держать свой вес под контролем стоит взять за правило питаться по такому графику Лунного календаря:

В первую неделю Новолуния необходимо ограничивать себя в еде, употреблять больше жидкости и есть овощи и фрукты. Первая фаза Луны должна стать периодом отдыха для организма.

Во вторую неделю лунного месяца можно расслабиться и позволить себе немного излишеств, но усиленно налечь на физические упражнения.

После Полнолуния можно есть все, что желается, кроме мучного и сладкого. Но при этом не забывать посещать спортзал.

В последнюю неделю Лунного цикла организм необходимо очистить, включая в рацион много овощей и исключая жирную пищу. В этот период организму требуется больше отдыха, так как последняя неделя Лунного цикла является неактивным периодом.

Когда, согласно Лунного календаря, лучше всего начинать похудение и садиться на диету в конце 2018-2019 году.

Месяц
Ноябрь 2018 - 8, 17, 21, 28
декабрь 2018 - 7, 8, 17, 21, 28
январь 2019 - 6, 14, 26
Февраль 2019 - 5, 14, 18, 25
Март 2019  -7, 16, 20, 27
Апрель 2019 - 5, 6, 15, 19, 26
Май 2019 - 5 ,14, 18, 25
Июнь 2019 - 4, 13, 17, 24
Июль 2019 -3, 12, 16, 23
Август 2019 - 1, 2, 11, 15, 22, 31
Сентябрь 2019 -9, 13, 20, 29
Октябрь 2019 -8, 12, 19, 28
Ноябрь 2019- 6, 10, 17, 27
Декабрь 2019 - 6, 10, 17, 26

По материалам: u-f
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *