11 июн 03:58Общество

Снизить повышенное артериальное давление помогут три простых способа - совет медиков

Люди, страдающие гипертонией могут довольно просто справится с этим недугом. Группа ученых советует соблюдать три простых правила и тогда проблем с повышенным артериальным давлением не будет.

Специалисты проанализировали заболевание и определили, какие главные факторы влияют на повышение артериального давления. Ученые дали три совета, соблюдая которые ваше давление будет в норме, и вы будете себя чувствовать совершенно здоровым.

На первом месте стоит ограничение потребления соли. В сутки можно съесть не более шести грамм этого продукта. Если же будет переизбыток соли, то в крови увеличится натрий, а он задерживает в организме воду, вследствие чего повышается давление.

На втором месте стоит отказ от продуктов, которые содержат трансжиры (фастфуд, майонез, масло и др.).

И третий совет ученых - это своевременное принятие назначенных врачом препаратов (если они имеются). Именно наблюдение и контроль врача важны в борьбе с гипертонией.

Если соблюдать эти простые рекомендации, то состояние многих людей, страдающих гипертонией заметно улучшится.

По материалам: u-f
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *